国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
刘仪伟 陈梓铭
成龙 刘烨 景甜 殷桃 那威 刘仪伟 柳海龙 周晓鸥 于荣光 吴樾 刘佩琦 古力娜扎
吴镇宇 梁静 应采儿 刘仪伟 那威 王小帅 贾樟柯 黑楠
张嘉益 陈好 王晓晨 赵达 刘芮麟 凌孜 王宁 李传缨 张鹭 汪煜轩 卫诺谨 孙思程 殷晨曦 任麒光 张茗灿 胡轶轩 卫然 石杭鹭 蔡明 朱时茂 刘仪伟 许歌 闫勤 肖帛辰 凌晨 苑冉 李沐洋 丁文博 王熙贺 刘航宇 徐梓嘉 赵梓淇 宗宇宸 王文绮
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
金晨 李希侃 苏晓彤 萧敬腾 大左
杨幂 邓伦 黄明昊 大张伟 张国伟 王嘉尔 白敬亭 刘耀文 何炅
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
汪涵 沈梦辰 齐思钧 王源 李荣浩 大张伟
何炅 魏大勋 刘昊然 吴昕 蔡文静 陈哲远 周笔畅 蒲熠星 郭文韬 齐思钧 何运晨 石凯 火树 王栎鑫 王勉 沈羽洁 奥利 白举纲
未知
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先煦 宋亚轩 王安宇 黄景瑜 姜妍
张艺兴 蔡依林 李荣浩 欧阳靖 艾福杰尼 徐明浩 伯远 车慧轩 陈思键 陈涛 陈宥维 陈雨浓 崔少鹏 邓滨 邓超元 丁飞俊 段旭宇 冯俊杰 谷蓝帝 管栎 何昶希 胡春杨 胡家豪 胡文煊 黄宏轩 嘉羿 姜圣民 卡斯柏 寇聪 李炼 李汶翰 李振宁 李宗霖 连淮伟 林陌 林渝植 林哲宇 卢俊杰 蒙恩 区天瑞 师铭泽 施展 石锌 苏宇航 孙
演员：金晨 李希侃 苏晓彤 萧敬腾 大左
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